毎朝のジョギング、
これは、7つの習慣を読んでから1年半は続いている私の朝の習慣。
日記も、ブログも、読書も、なにもかも…、
どれ一つ習慣にすることができなかったのに、
ジョギングは続けられています。
「１週間に6日は走る」
つまり、1日はお休みしていいことにしています。
このくらいのゆるさが、続ける秘訣かも（笑）
始めは早歩きや、走っては歩いて…でなんとか過ごしていたコースを、
今では軽快に走り続けることができています。
「健康的な依存症」の域に達するまで、（完訳7つの習慣P426）
自分から主体的に実践していこうと思います。
何より、
主体性の力、意志の力が育っていると思えるのが嬉しい！
そして、
走った後の爽快感をイメージできるから続けられます。＾＾
