「７つの習慣」では、
知識・意欲・スキルが交わるところを習慣と定義しています。
これまでの人生で自然に習慣になっているもの、
例えば、
挨拶をする、ふろに入る、歯磨きをする…などは、
もしかしたらその定義に入らないのかもな。
（だって、ものごころついたときには、やることになってたからね）
でも、
これから習慣にしていこうと思うものに関しては、
たとえば、
瞑想とか、キッチンをきれいに保つとか、運動をするだとか…は、
知識・意欲・スキルがそろってないと習慣化できないだろうな。
そんな私でも、
今のところ、毎日のブログ、昨年末からゆるく続いている英単語、こちらもゆるくランニングは、
（ランニングにおいては1年半以上続いている）今のところ続いています（イエーイ！）。
特に、
「なぜそれをしたいのか？」（知識）
「それをしたいという気持ち」（意欲）が、
7つの習慣を読んで強まったのは事実。
今まで習慣にできなかったのは、
なんとなく「良さそうだから」という思いだったので、続けられなかったのだと今は思います。（思いが弱かったのね）
本気で、それをしたい！、
本気で、それを習慣化できた人になりたい！
そう思えたからこそ、
習慣化できているんだと思います。
どうやるか？（スキル）は、
調べればたくさんでてくるからね。
（もちろん、スキル次第で効果は大きく変わるので、研究のし甲斐はあると思いますが。）
ちりも積もれば…なので、
習慣化できるだけでも、しないでいるのとは差がついてきます。
「習慣化したいけれど、なかなかね…」と言う方は、
ぜひ、
なぜやりたいのか？
本気でやりたいことか？に向き合ってみてね。
7つの習慣を読むと、
なぜかこのあたりが強化されてしまうのが不思議ですが、
習慣化が大の苦手の私がランニングが続いているので、
読むのもお勧めです。
